Conscience intestinale

L’intestin est l’un des organes éliminatoires qui gardent propres vos fluides corporels. Lorsque vous ingérez des aliments, le petit intestin en absorbe les éléments nutritifs, et le reste est évacué par le côlon. Si les aliments demeurent trop longtemps dans l’intestin, ceux-ci fermentent et se putréfient, produisant alors des toxines qui empoisonnent le corps. Un intestin qui fonctionne de façon optimale devrait produire une selle par repas. Ainsi, si vous consommez trois repas par jour, vous devriez produire trois selles par jour. La consommation de fruits et légumes et d’aliments crus favorise un bon transit intestinal, prévenant ainsi les fermentation et putréfaction nocives.

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